¿Quejeso del propósito?

Descubrir o conocer cuál es mi propósito, es un tema que en principio me generó angustia e incertidumbre, así que lo dejé pasar por un tiempo y lo retomé cuando me sentí cómoda con él, a mi manera de ver fue una buena decisión, por lo general cuando estoy abrumada por alguna cosa que tengo en mente, me funciona muy bien mantener la calma, hacer una pausa, quedarme en blanco y luego retomar, para mi ha sido crucial para este y muchos otros temas personales, lo que trato de hacer es aprender y disfrutar el camino, y en este caso, para poder disfrutar el proceso de descifrar “a qué se supone que vine a este mundo”, pasé por una época un poco agobiante puesto que es algo súper abstracto, y me tocó separar la razón, de eso que yo llamo los designios de Dios para no volverme loca con tanta pensadera.

No todo el mundo está como yo pendiente de averiguarlo, pero si he notado que hay un número importante de personas allá afuera, viviendo altos niveles de ansiedad y están en una búsqueda constante de cosas que definitivamente, en vez de ayudar, agotan y generan mucha frustración, porque por más que lo intentan, no logran responderse cuál es su propósito, y lo primero que me costó entender es que esa es una respuesta que no está garantizada, tal vez lo que yo considero hoy que es mi propósito, realmente no lo es, y voy por la vida haciendo un poco de cosas creyendo que lo descubrí, y la verdad es que en el fondo creo que es un gran misterio, uno que me empeñé en descifrar y que supuestamente descubrí, pero que no tengo certeza alguna de que si lo tengo claro.

Esto parece todo un trabalenguas, y yo creo que lo es, es un misterio como podría ser la muerte, lo que si puedo admitir hoy es que ya por lo menos no me quita el sueño, porque me había convertido en una máquina de hacer preguntas y de tener respuesta para todo, lo cual habla de una necesidad muy grande de control, viví por muchos años, como una especie de OBJETIVOMETRO, en una carrera permanente por lograr objetivos, uno tras otro, como en una montaña rusa, desde responder la pregunta famosa ¿Quién soy?, hasta el logro de un objetivo tras otro, hicieron de mi una máquina de logros y metas, como si tuviera instalado un OBJETIVOMETRO en el cuerpo.

Por supuesto llegó un momento que me dije a mi misma: “Calma, cálmate, vamo a calmarnos”, y es que debido a esta situación, no me daba cuenta que en medio de esa vorágine que es la vida, está un SER, ahí en medio estoy yo, un SER a quien ni siquiera había volteado a mirar por años o décadas, mirarme con ternura, con solidaridad, lo peor de todo, es que la carrera sin fin por mis resultados, tenía solo un objetivo y era demostrarle a los demás que yo valgo, que soy suficiente, cuando realmente, había toda una estructura soportada por el miedo al qué dirán, y es que cuando mi lucha es por demostrar que valgo y que soy suficiente, realmente es todo lo contrario, lo que realmente siento es que no valgo nada y que no soy para nada suficiente, cuando vivo buscando la aprobación del otro, el reconocimiento del otro para sentir un momento de satisfacción porque logré demostrarte que soy lo máximo, me hundo cada día más en la desolación, porque entonces soy tan fuerte, tengo tanto control, soy tan exigente conmigo mismo, soy tan autosuficiente que mi pobre SER tarde o temprano colapsa, el control es carencia de confianza, confianza en mi mismo, en los demás, en los procesos, el control tiene que ver con lo que va a pasar, tiene que ver con que siempre falta algo y esto se convierte en esas exigencias que afloran y que no se detienen, por el contrario nos volvemos cada vez más exigentes, controlar produce ocultamiento y falta de confianza, tu controlas y el otro te miente, a mayor control, más trampas – ¿Esto te suena familiar?

… Yo, no soy mis resultados

Mis resultados no definen quien soy, porque soy parte de un todo mucho más grande que eso, sin embargo estar permanentemente en la carrera por el logro de objetivos, por ser perfectos, de no equivocarme por que es pecado, me conduce derechito al barranco de la frustración porque me niego a decir no sé y mucho menos a pedir ayuda, hasta que me doy cuenta y entiendo que no tengo que demostrarle nada a nadie, y que conectarme con mi fuente es lo que en realidad vale la pena, esto es complicado en una sociedad donde juzgamos al otro por sus logros reflejados en lo que poseen, dependiendo de lo que tienes, serás un ganador o un perdedor

¿Qué es eso (Quejeso) de mi propósito y dónde lo consigo?

Tuve la oportunidad de realizar una certificación en temas relacionados con el propósito, y lo que más me atrapó en ese momento, fue la idea de que el propósito de mi vida, no es algo que yo debo buscar, ni es algo que voy a descubrir reventándome a preguntas, porque como mencioné anteriormente, esto lo que provoca es mucha ansiedad y frustración, entonces me gustó demasiado eso de tomármelo con calma, bajarle dos rayitas a la intensidad y entender que al final del día, mi propósito está dentro de mi, es mi fuente, es algo que yo no elijo, solo lo acepto, tiene por supuesto una parte voluntaria que es la ejecusión, pero en definitiva es un proceso de absoluta inspiración, por tanto mi propósito es profundo, constante, es una esencia dinámica, que solo vive en el presente, mi fuente no es más que eso que me mueve cuando conecto con mi propio ser, este es un tema complejo, yo creía que mi propósito era compartir con los demás lo que he aprendido a lo largo de mi vida, compartir mis experiencias en pro del aprendizaje de otros, pero cuando me enfrenté a este concepto de MI FUENTE, me di cuenta de que mi propósito es la solidaridad, tu propósito es algo que está en tus tripas, es algo que va más allá del plano terrenal en el que vivimos, es algo sublime, y la razón por la que es tan dificíl de entender, tiene que ver con la falta de conexión que tenemos con nuestro propio ser, con esa alma que habita dentro de nuestros cuerpos esperando pacientemente a que te voltees a mirarla, eres un ser único y hermoso, por eso no eres tus resultados.

EL PROPOSITO

  • Es mi fuente
  • No lo elijo, lo acepto
  • Está en mis tripas
  • Ocurre sin esfuerzo
  • Inspiración
  • Conectar con mi fuente
  • Despertando al propósito
  • Ejecusión
  • Lo que agradezco y me agradecen
  • Lo que me mueve cuando conecto con mi propio ser

Conéctate con tu alma y encuentra tu propósito

Para poder conectar con la fuente, la recomendación es darle espacio al vació, esto se logra con Meditación, Respiración y Contemplación, hay algo muy curioso que ocurre cuando intentamos quedarnos en silencio con nosotros mismos y que nos perturba, y es que quedarme en silencio implica inevitablemente ponerme cara a cara conmigo y descubrir quien soy realmente y esto genera mucho miedo, sobre todo cuando la persona tiene tiempo ignorándose e ignorando su realidad, cuando pasan años y te miras en el espejo, pero no te ves, cuando no te has conectado con ese ser que es pura esencia dentro de tu cuerpo físico, esto genera mucha ansiedad y la tendencia es a no prestar atención

¿Qué hacer?

  • Entiende primeramente, que vale mucho la pena redescubrirte
  • Sonido y vibración en el vacío te conecta con la fuente
  • Dale espacio al vacío, abraza el silencio
  • Atraviesa la sensación de la nada, medita
  • Busca tu propósito en el silencio
  • Liberate del miedo a conectar con tu pureza más profunda

Cuando tomo responsabilidad por lo que traigo, pero no elegí … Aquí se vuelve propósito

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Retroalimentación del desempeño

Familiarizarnos y estar cómodos con la retroalimentación, permite afrontar los desafíos y las prioridades, asegurando respuestas eficaces, si bien es cierto que objetivos claramente definidos constituyen innegablemente, la base de cualquier sistema de administración del desempeño, el logro de las metas de negocio, no está garantizado, solamente cumpliendo este requisito.

Cuando hablamos de estar cómodos con la retroalimentación, quiere decir que en todo momento debemos ser capaces de brindar, solicitar, recibir y responder efectivamente ante ello, cuando estamos alineados con un proceso establecido de administración del desempeño, se ofrece eficazmente y se recibe abiertamente, esto puede tener un impacto de gran alcance en el individuo y la organización.

La retroalimentación del desempeño es un proceso continuo

La retroalimentación eficaz:

  • Mejora la probabilidad de alcanzar o exceder los objetivos individuales y de la empresa
  • Disminuye puntos ocultos de las fortalezas profesionales y oportunidades de desarrollo
  • Mejora las relaciones con jefe inmediato, colegas y clientes
  • La confianza es la base de la retroalimentación eficaz, no solo porque realizamos un mejor trabajo cuando confiamos en las personas con las que trabajamos, si no que al momento de discutir sobre desempeño, sentimos seguridad para hablar claro sobre temas que impactan el negocio o las personas

“La retroalimentación eficaz,

se basa en el comportamiento observable,

no en inferencias”

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El Juego del Outfit

La práctica hace al maestro, y para llegar a armar outfits increíbles rápidamente, tenemos que aplicarnos y concentrarnos en eso, yo al menos, llegó un momento que me cansé de pasar horas tratando de elegir que ponerme, en ocasiones hasta días, porque si me hacían una invitación con tiempo de antelación, entonces pasaba los días con un desorden en mi cabeza, pensando en que cosas podía combinar, y les cuento, muchas veces salí corriendo a comprar algo para ponerme, teniendo cosas bonitas e incluso sin estrenar en mi closet, así que pongámos manos a la obra, estamos en plena pandemia, así que hay tiempo para jugar, incluso si tienen hijas, aprovechen y jueguen juntas a crear outfits de acuerdo a la ocasión.

Reglas del Juego

  1. Participan todas las niñas de la casa y todas las adultas claro está.
  2. Juega toda la ropa, zapatos y accesorios que tienes en el closet.
  3. Debes tomar riesgos y hacer combinaciones audaces, no lo de siempre.
  4. Debes dejar registro en foto de cada Outfit
  5. Debes seleccionar un jurado, presencial, virtual o mixto, que asigne puntajes del 1 al 5 a cada Outfit creado ( Te sugerimos enviar las fotos a tus jueces virtuales )
  6. Debes tomar el tiempo que te toma armar cada outfit ( Sugerencia, lee primero todas las instrucciones de cada Outfit solicitado, para que no pierdas tiempo )

Todas atentas a lo siguiente:

¿A qué hora es la salida?Si es de día, opta por tonos alegres, vibrantes y sobre todo los estampados, siempre lleva un pequeño sweter por si acaso hace frío o una pashmina
¿Hay código de vestimenta?El código de vestimenta solicitado tiene que ver con algunos eventos como las bodas, donde indican que tipo de vestido debes usar (Traje largo, Cocktel etc)
¿Es al aire libre o cerrado?Pide detalles sobre si hace brisa o mucho calor, para que tomes medidas con tu cabello, el tipo de telas, de prendas y zapatos que vas a usar, que tipo de piso hay (grama, cemento, pista de baile etc), si no tienes información, usa tu intuición
¿Qué tipo de evento es?Si vas a bailar o solo a comer y conversar, estos detalles te ayudan a elegir las prendas y accesorios adecuados para estar cómoda y acorde al tipo de actividad

Al final del juego, aprovecha para descartar toda la ropa que hace tiempo no usas, por las causas que sean, regala o vende las prendas que sabes no vas a volver a ponerte, aunque bajes los 10 kilos que tienes que perder para entrar en ellas, esto va ayudarte también a mejorar el orden de tu closet y a movilizar las energías dentro de la casa.

¿ Comenzamos ?

El juego consiste en 5 retos, donde debes armar 5 outfits completos, incluyendo maquillaje y peinado, tendrás un tiempo máximo de 15 minutos para cada outfit, la idea como dije al principio, es que cada vez sea más fácil para ti, decidir qué ponerte rápidamente y que quedes fabulosa, toma en consideración lo siguiente:

1.- Tienen que ser outfits audaces y diferentes a lo que normalmente usas, no lo mismo de siempre

2.- Tienes que combinar colores sólidos con estampados, texturas y capas ( capas se refiere a piezas con distintos largos, una blusa larga con una chaqueta más corta, por ejemplo)

3.- Cada outfit tiene que corresponder con las instrucciones que te daré con relación al tipo de evento, la hora etc

4.- Recuerda tomarte fotos y seleccionar un jurado que te diga que tal quedaste, me encantaría que también me envíes las fotos a mi correo carolinadosy@gmail.com, para saber que participaste en el juego y poder darte mi opinión.

Outfit #1

Te invitaron al cumpleaños de una persona que no conoces, es amigo de un amigo tuyo
Será en el área de la piscina de la casa de tu amigo, es decir, que ya tu has estado ahí y conoces como es el lugar
La hora de la fiesta es 8:00 pm, incluye una cena al aire libre y luego hay un DJ
Aproximadamente estarán unas 30 personas

Outfit #2

Una pareja de amigos tuyos, te invitaron a una cena, donde te van a presentar a una potencial pareja
El lugar es un sitio nuevo, un Restaurant en una zona muy bonita de la ciudad, al que muchas personas de tu misma edad están frecuentando
Tus amigos te comentaron, que tal vez vayan a otro sitio después de cenar, a bailar o por unos tragos

Outfit #3

Tu mejor amigo se casa y ya recibiste la invitación

La boda será en la playa, en un bonito Hotel 4 estrellas

La novia ha solicitado por favor no usar color blanco

Código de vestimenta: Vestido tipo Cocktel

La ceremonia será a las 6:30 pm a la orilla de la playa

Outfit #4

El evento es una parrilla, invita una familia amiga tuya

El lugar es la finca familiar

La invitación es a partir de las 10 de la mañana, para que disfrutes de la piscina y otras actividades al aire libre

El motivo de la reunión es la celebración del aniversario de tus amigos

Outfit #5

Es noche de chicas, vas con tus amigas a comer y tomar unos tragos

Van a conocer un nuevo lugar que después de las 11:00 pm tiene un ambiente con música en vivo ( No estás segura de poder quedarte después de cenar )

Es viernes por la noche, aún no decides si vas directo de la oficina al sitio, o si tienes tiempo de ir a casa a cambiarte el look

Acordaron verse a las 8:00 pm

Tiempo …

¡A divertirse!

“Envíame todas las fotos que te tomes y obtendrás un bello albúm con todos los outfits que creaste”

CARODOSY

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Identifica los dolores de la pandemia

Ya estamos en Septiembre, mes 9 de un año 2020 que quedará marcado en nuestras memorias para siempre, y aquel que diga que no, solo me queda respetar su opinión, ya que si bien es cierto, que algunos han ganado más dinero que nunca en sus vidas, incluso ganar tanto, ha generado dolores (Situaciones negativas) en ellos, está en cada uno de nosotros aceptarlo, para luego buscar las maneras de cambiar y estar mejor, para poder continuar, por que sea que hayas ganado dinero o no, la verdad es que tenemos que seguir adelante.

En principio es muy importante:

  1. Darme cuenta de que soy vulnerable
  2. Entender que definitivamente hay cosas que no puedo controlar por más que lo desee, hay cosas que me superan, y por muy positivo que seas como persona, tarde o temprano, la situación te doblega
  3. La pandemia no me está pasando solo a mi, la está padeciendo el planeta entero, no es algo que tenga que ver solamente conmigo
  4. Aceptar que debido a la pandemia, estoy experimentando o viviendo situaciones (Dolores), que por lo general no me pasan, como:
  • Insomnio
  • Miedo
  • Depresión (Llanto sin razón, Pensamientos negativos, Mal humor, Sensación de que estás paralizado, Cambios en general, Desesperanza, Soledad, Tristeza, Aislamiento)
  • Ansiedad (Incertidumbre, Síntomas de COVID 19 sin tener el virus realmente, Aumento de peso, Desesperación, Palpitaciones en el pecho, Dolores físicos no asociados a enfermedad

¿Haz sentido algo que no está en esta lista?

Comenta al final de esta publicación

Una vez que identifico todo lo que estoy sintiendo, paso a indagar dentro de mi, es decir, paso a preguntarme, las causas y posibles soluciones, nadie mejor que yo, puede sacarme o ayudarme a salir de mi situación actual, entonces pregúntate:

¿Porqué me ha golpeado tan fuerte la pandemia?, algunas posibles respuestas son:

  • Por la necesidad de control, el día a día nos ha convertido en personas que si no tenemos el control, nos sentimos perdidos
  • Por todas las cosas que no hice, o por las decisiones que no tomé, antes de la pandemia y hoy estoy arrepentido
  • Por la necesidad de continuar demostrándole a los demás (Familiares, amigos, vecinos, compañeros de trabajo) algo que no soy
  • Por darme cuenta de que no soy tan fuerte como creía
  • Por no ver en mi mismo, que soy mi mejor refugio, que nadie cuidara de mi mejor que yo mismo
  • Por darme cuenta de que hace mucho tiempo que no me presto atención a mi mismo
  • Por querer hacer más de lo que estoy haciendo, pero no tengo los recursos
  • Por sentir que está pasando el tiempo y no termina el confinamiento
  • Por pasarme los días sin hacer nada para cambiar mi situación actual
  • Pasa el tiempo y por más que me esfuerzo, no mejora mi situación

Si crees que hay más razones, comenta al final de esta publicación

Entonces, algunas cosas que me ha mostrado la pandemia son:

  • Que hay cosas que no puedo controlar
  • Que debo enfocarme en las cosas que si puedo cambiar
  • Que al estar confinados, irremediablemente llega el momento de mirarme y decir:  “ Todo esto está pasando para que me ocupe de mi mismo”
  • Que las cosas que no hice o las decisiones que no tomé antes de la pandemia, ya quedaron en el pasado y debo olvidarme de eso, retomar solo las cosas que si puedo continuar
  • Que mi desesperación siempre me ha llevado al camino de logros y nuevas metas, porque siempre he salido adelante en momentos difíciles y este no será la excepción
  • Que los momentos difíciles siempre me transforman en alguien nuevo y mejorado
  • Que no tengo que demostrarle nada a nadie, todo lo que hago a diario lo hago para mi mismo
  • Que tengo muchos talentos que no conocía
  • Que puedo tener paz y a la vez buscar soluciones en las cosas que si puedo cambiar
  • Que estar confinado no significa estar aislado
  • Que mantenerme ocupado, mejora mucho mis dolores (Situaciones negativas)
  • Que si organizo mi tiempo, incluso en confinamiento, siento que soy productivo

” ¿A ti qué aprendizaje te ha dejado la pandemia? “

Comenta al final de esta publicación

Quiero ahora compartir contigo, algunas cosas que he estado practicando y me han funcionado para avanzar y estar tranquila:

  • Observo que cosas en la habitación interfieren con la posibilidad de que pueda dormir, una luz que queda encendida, algún ruido que me altera, la luz del televisor, cuando lo reconoces, es más fácil conciliar el sueño
  • A la hora de dormir, apago de manera consciente la conversación que tengo conmigo misma en mi mente, apago los pensamientos, para lograrlo leo un libro o medito, en youtube hay muchas meditaciones guiadas, yo practico una que se llama Neuronas Espirituales, tengo algunas en mi teléfono y una vez que decido que es la hora de dormir, escucho la grabación, no importa si me duermo antes de que termine la meditación, trato de que sean audios de al menos 10 o 15 minutos
  • A algunas personas les funciona tomar infusiones de manzanilla, tilo u otros, cuando tengo problemas para dormir, hago un ritual que de manera progresiva me prepara para dormir, inicio tomando un baño agradable, me coloco mi ropa de dormir, preparo una infusión y la tomo ya en la cama, con alguna luz tenue
  • Estoy practicando acariciar mis cejas para dormir, es un método probado para dormir bebés y me ha funcionado de maravilla
  • Preparé un horario diario de mis actividades, y programé alarmas en el teléfono que me indican el inicio de cada actividad, esto me da la sensación de que estoy ocupada
  • Comienzo el día haciendo ejercicio, conseguí un canal de Youtube que se llama “Siéntete jóven”, es excelente, súper recomendado
  • Al momento de las comidas, me dedico a preparar la comida con amor hacia mi, sea lo que sea que coma, así sea algo sencillo, me esfuerzo porque me guste y quede satisfecha
  • Me mantengo en contacto con mi familia, tenemos un grupo de Whatsapp y hablamos a diario
  • También inicié un proceso de desintoxicación, eliminando la ingesta de todo tipo de harina, me siento muy bien y he bajado de peso, había estado comiendo mucho tortas y comida frita, y estar en la casa en confinamiento, me hizo aumentar de peso, además comencé a tener dolores articulares que ya desaparecieron

Quiero compartir contigo dos archivos que encontrarás al final de esta publicación, uno para manejo del miedo y otro para la ansiedad, si tienes inconvenientes para descargarlos o para completarlos, por favor escríbeme a mi correo electrónico, es muy importante que busques ayuda, si estás lidiando con los dolores de la pandemia y sientes que te superan, contacta a un Psicólogo, Psiquiatra o un Coach, depediendo del grado de severidad de la situación, alguien que te brinde acompañamiento con técnicas profesionales para superar cualquier dificultad que estés teniendo hoy, y que no deja que tu vida continúe, la pandemia no nos ha puesto en pausa, nuestro ser y millones de seres en todo el mundo, seguimos palpitando, no hay pausa, hoy estamos más vivos que nunca.

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Tips para una salida perfecta y te lo pases increíble

¿A qué hora es la salida?

Si es de día, yo siempre opto por tonos alegres, vibrantes y sobre todo los estampados, siempre llevo un pequeño sweter o una pashmina por si hace frío en el lugar, o se hace de noche, yo soy una fan total de la pashmina, las tengo en todos los colores que puedas imaginar, es un accesorio muy versátil, no son solo para cubrirnos y protegernos del frío, hay mil formas de usarlas y siempre dan un toque diferente al look, en la imagen que aparece al lado de este párrafo, hay algunos ejemplos y en youtube, consigues cualquier cantidad de maneras distintas de usarlas, son geniales. Si la salida es de noche, igualmente tomo en cuenta el tema clima, nunca está de más un sweter o pashmina, y por supuesto trato de que el brillo sea el protagonísta, aunque la verdad, el brillo me gusta tanto de día como de noche.

¿Hay código de vestimenta?

Esto se refiere a aquellos eventos donde se indica qué tipo de ropa debo usar, ejemplo una boda, se suele indicar en la invitación que el código de vestimenta es traje largo o traje formal, si hay código de vestimenta, siempre es educado acatarlo, la idea es no desentonar con el resto de los invitados, hay personas que no están cómodos con la etiqueta y se ponen lo que les provoque, o también se da el caso de no tener un vestido largo, por lo general son costosos, en pocas palabras, no todas tenemos vestidos de fiesta y eso está bien, a veces tocará no cumplir con el requerimiento, incluso hay personas que no van al evento, por no tener el tipo de vestimenta solicitado, pero si es una boda, por ejemplo, y la invitación indica que uses traje largo, es bonito cumplir con esa solicitud, que por lo general, es de la novia.

¿El lugar está al aire libre o es cerrado?

Si es al aire libre hay varias cosas que yo tomo en consideración, si el espacio es abierto en ocasiones no es buena idea llevar el cabello suelto, porque si resulta que hay mucho viento, voy a pasar todo el rato peleando con el cabello, yo suelo preguntar como es el lugar, si no tengo información, por si acaso siempre tengo conmigo algo para sujetarme el cabello, ensayo unos cuantos peinados sencillos con el cabello recogido y tengo esa opción a mano por si acaso es el día del huracán Katrina y voy con mi melena al aire, lo del viento también aplica para los vestidos, capaz hace un viento horrible y ese día voy con un vestido que no me deja vivir, si decido ponerte vestido y no sé a donde voy, procuro ponerme un vestido con poco vuelo, más bien ajustado. Si es en un sitio cerrado, tengo en cuenta si voy a bailar, el sudor suele ponerse muy necio y entonces ando toda empegostada, como diríamos coloquialmente, igual que en el caso anterior, siempre llevo conmigo cosas para resolver un mal momento con el cabello, ganchos negros, algo con que sujetarme un moño al descuido, como yo lo llamo, siempre practico un par de peinados de emergencia para esos casos, hay muchos tutoriales en las redes sociales de colas muy cool, que puedo hacerme en dos minutos.

¿Hace frío o calor en el sitio a donde vas?

Como comenté en el punto sobre la hora de la salida, siempre estoy pendiente de contar con algo para abrigarme, pero en caso de que logre saber si hace frío o calor, esto me ayuda a seleccionar la ropa, el tipo de tela, los colores, si es un sitio caluroso procuro llevar tonos claros y telas frescas, como algodón, nunca poliester o tafetán, tela que no se usa mucho, pero la recuerdo y es súper calurosa, el tipo de calzado trato de que sea abierto si hace calor, pero cerrados y hasta con medias si hace frío, me interesa mucho estar cómoda y no sentir que quiero irme del lugar a los 20 minutos de haber llegado, me ha ocurrido muchas veces.


Probablemente en este momento estás pensando: “Pero bueno, Carodosy quiere que yo sea adivina para poder saber todos esos detalles que ella sugiere”, tranquila, si puedes obtener información del lugar, buenísimo, pero si no, trata de hacer caso a tu intuición y experiencia en salidas, apóyate también en lo que te hayan dicho de pronto tus amigas sobre el lugar, yo recuerdo siempre en una ocasión, un grupo de amigos recibimos una invitación para ir a un sitio donde yo ya había estado, hacía una brisa horrible, al menos la vez que yo estuve por primera vez, y le comenté a mis amigas, sobre no llevar vestidos con mucho vuelo, porque personalmente ya lo había sufrido y ví en esa ocasión también, a muchas otras mujeres con vestidos, con ganas de irse a causa del viento que hace en ese lugar, llegó el día de la reunión y recuerdo claramente a una de las amigas, padecer horrores, con un vestido muy corto y con vuelo, fue tanto que tuvo que irse y yo tentada a decir, dentro de mi claro: “Se los dije” así que, si sabes de alguien que conozca el sitio, pregúntale como es, es preferible prevenir, que pasarlo mal, seguimos …

¿Qué tipo de piso hay en el lugar?

Te parecerá tal vez exagerado, pero algo que también tomo en cuenta cuando pienso en una salida, es el tipo de piso que tiene el lugar, piensa por un momento que llegas al sitio, estás usando tacones y vas a estar ubicada en un piso de grama, ¿Qué crees que va a pasar cada vez que tengas que levantarte para cualquier cosa?, se unden los zapatos en la tierra, ¿Cierto?, es un fastidio absoluto, porque es mentira que vas a pasar todo el rato sentada, aunque sea para ir al baño, tendrás que levantarte y caminar por ese camino de espinas, por decirlo así, el mejor zapato para estos casos, es el tipo cuña, esos que tienen el tacón corrido, como los de la foto adjunta, son ideales para ese tipo de superficie, y vas a estar comodísima. En ocasiones me ha tocado, que llego al sitio y el piso es pulido, puede ser cemento o porcelanato o cualquier otro, pero tienen en común que están tan lisos, que te puedes ver reflejada en ellos, ese piso es horrible cuando usas tacones, en esos casos, me ha tocado alguna vez, colocar tirro en la suela del zapato para no resbalar, es lo que mejor me funciona, hasta eso llevo conmigo para resolver, por si acaso no sé como es el piso del lugar, tomo un lapíz o bolígrafo o algo donde pueda llevar un poco de tirro, no es tanta cantidad, que te alcance para cubrir la suela del zapato.

¿Qué tipo de evento es? ¿Vas a bailar, o a comer y conversar?

El tipo de evento marca la pauta de lo que considero podría usar, tal vez no tanto por la ropa propiamente dicho, si no más bien, por los accesorios y los zapatos que debería combinar, y es que, el mismo vestido con accesorios y zapatos distintos, cambia completamente el look, y lo que podría ser un outfit para la oficina en el día, con cambiarme los zapatos y agregar una chaqueta de jean, por ejemplo, me deja lista para ir por unas cervezas con mis amigos después del trabajo, también el maquillaje, aporta mucho para convertir un look de oficina, a un look después de la oficina, si ya sé que voy a bailar, trato de llevar conmigo mis zapatos favoritos, esos con los que sé que puedo relajarme y disfrutar el momento, si surge de pronto la idea de ir a rumbear, por lo general, como dije antes, en el carro llevo algunas cosas que me sirven para resolver, estar cómoda y disfrutar con mis amigos.

Sugerencias

La mejor sugerencia que puedo hacerte, en resúmen, es que tengas a mano todas las opciones que puedan ayudarte a salir de un aprieto durante la salida, independientemente del tipo de salida, el lugar y la hora, yo por lo general llevo en mi carro, aquellas cosas extras que puedan ayudarme a resolver algún inconveniente, si no tienes carro, sirve tu bolso, o si no, toma medidas de una vez antes de salir, por si acaso, mujer prevenida vale por 100, a mi me funciona la intuición y hacer las preguntas de rigor, para saber a que atenerme, la verdad no tiene sentido arreglarme para ir a un sitio y estando en el lugar sentirme tan incómoda, que termino devolviéndome a mi casa, como me ha pasado en muchas oportunidades, ahora siempre soy precavida, déjame un comentario sobre alguna situación incómoda que hayas vivido en una salida y cuéntanos a todas cómo lo resolviste, ¿Te parece ?.

@bycarodosy

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Mobbing – ¡Haz algo AHORA!



Formato de Plan de Acción sugerido para superar el Mobbing


Lo más importante de un Plan de Acción es ponerlo en práctica, como su nombre lo indica, tiene que ver con ACCIONES – ACTUAR, tiene que ver con llevar a cabo los pasos o tareas descritas, de lo contrario, es solo un papel inerte, que no va a hacer que cambie tu situación.

Si tienes dudas sobre cómo elaborar el Plan o llevarlo a cabo, por favor escríbeme a:

carolinadosy@gmail.com


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Reto 30 días de Agradecimiento

Hace algún tiempo, llegó a mi este reto, no recuerdo exactamente por cual vía, pero me resultó muy interesante y mágico, quería compartirlo con todo aquel que esté en la búsqueda, de la tan ansiada abundancia, para los creyentes en Dios, tanto el amor como el agradecimiento, representan en sí mismas, una fuente de energía muy poderosa, a la hora de atraer a nuestras vidas solo lo bueno, y me pareció una practica interesante, porque puede que en ocasiones pasó tu día y tal vez sientas, que nada extraordinario ocurrió, pero cuando te ves forzado a escribir un agradecimiento, es impresionante como puedes darte cuenta de cosas muy pequeñas o sencillas que te pasaron, que merecen un agradecimiento, y si no fuese porque estás tomando nota de ellas, pasarían desapercibidas, cuando caes en cuenta, llevas un record diario de infinitas cosas por las cuales debes dar gracias, pero que por la cotidianidad, no lo haces y lo mejor de todo, es que generas una secuencia de cosas increíbles que comienzan a ocurrir en tu vida – Espero que lo disfrutes tanto como yo …




Diviértete agradeciendo y disfruta la lluvia de bendiciones y cosas positivas que recibirás de vuelta


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Trato de Calidad

Ofrece siempre

un trato de calidad para todos


Este trato puede ser distinto para cada persona, cada una de ellas puede que lo requiera, según sus cualidades y su percepción de una buena relación laboral, familiarízate con los conceptos de Empatía y Asertividad, así lograrás trabajar con grupos diversos.

Cuantas veces no hemos escuchado gente decir: ” Yo no estoy aquí para ser amiguito de nadie “, es una frase lamentable, pero que con frecuencia oímos de parte de individuos, a quienes las organizaciones deben prestar mucha atención, y señores, este tipo de conducta debe ser abordada rápidamente con capacitación, para que las personas puedan familiarizarse con la importancia de la sinergia entre los miembros de un equipo con diversidad, e impactar de manera positiva el negocio en el cual se desenvuelve la empresa.

El modelo de trato de calidad plantea interacciones y comportamientos constructivos, dirigidos de manera consciente hacia las personas, esto incluye apoyo emocional apropiado, expectativas claras, elogios, dirección clara y muy importante, retroalimentación

¿Qué hacer para motivar a nuestros empleados, a involucrarse en procesos de aprendizaje continuo?

Ofreciendo un Trato de Calidad

El TRATO DE CALIDAD es un elemento clave para movilizar a todas las personas, hacia el interior de la casa (Empresa), presta a tención a las siguientes directrices:

  • Tener coraje para fomentar el respeto hacia la diversidad, comunicar detalladamente, valores y expectativas con respecto al tema.
  • Mostrar abiertamente a cada persona lo importante que es para el equipo y la organización.
  • Brindar apoyo a la gente para que sean más que empleados, colaboradores.
  • Confiar en la gente y comunicarles que son dignos de esa confianza
  • Conocer individualmente a cada miembro del equipo
  • Expresar el valor que se le da a cada persona, mediante un comportamiento coherente y de apoyo, no solo mediante la conversación
  • Enseñar a otros en que consiste nuestro trabajo y explicar las reglas no escritas, sin egoísmo
  • Elaborar en conjunto planes de acción concretos, con objetivos que representen el compromiso de ayudar a crear y mantener un entorno integrador
  • La parte donde cada miembro del equipo se responsabiliza, constituye nuestra propia contribución al fortalecimiento del equipo

El trato de calidad tiene un efecto favorable en los sentimientos, pensamientos y comportamientos, y puede generar una fuerza poderos que impulse a un individuo hacia la casa (Empresa), aunque algunas personas con niveles de seguridad en si mismas, pueden adaptarse incluso a un trato deficiente, se puede elevar las posibilidades de adaptación de todos los empleados, si la interacción con ellos genera confianza, credibilidad y sinceridad, consolidando así, creencias positivas y compromiso con la inclusión.


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Aspectos de la Diversidad

¿Cuál es el recuerdo más reciente que tienes, del momento en que tus rasgos distintivos, o los de otra persona, enriquecieron una experiencia, o te brindaron una importante oportunidad para aprender?

La diversidad enriquece las experiencias, favorece la integración de todos los empleados de una empresa y está directamente relacionada, con la fuerza y competitividad de la misma, la forma como reaccionamos ante las diferencias, pueden afectar la participación de los empleados, en las actividades vitales del negocio, todos en algún momento de nuestras vidas, nos hemos sentido diferentes a los demás, lo importante es que esta situación, no nos lleve a sentir pérdida de la confianza o nos aisle, perdiendo toda posibilidad de desarrollo de nuestras competencias, debemos estar atentos a los entornos laborales inadecuados.


¿Qué es la diversidad?



Es cualquier dimensión utilizada para diferenciar a un grupo o a un individuo de otro, simpre tiene importantes implicaciones en las actividades de grupo, si se maneja adecuadamente, la diversidad puede ser una fuente de enriquecimiento para una compañía y un equipo de trabajo, cuando no se administra adecuadamente, puede resultar en un trato negativo e excluyente, que genera profundos sentimientos en algunos individuos y genera tensiones en los grupos, afectando la productividad.


Si pocos empleados se encuentran involucrados en el proceso de aprendizaje y mejoramiento contínuo, el éxito de la organización, estará comprometido, mientras que los que ingresan al ciclo de aprendizaje, estarán en posición de crecer, aprender y progresar hacia los objetivos personales y de la empresa, para mantenerse competitiva, una empresa debe apuntar a esa mejora contínua que menciono, la mejora de sus productos y servicios, al igual que los procesos para crearlos, pero sin la partiticpación de su gente, no es posible lograr las metas planteadas, pueden invertirse grandes cantidades de recursos, pero si la gente no tiene la disposición, ni la motivación para participar, aprender e implementar estrategias, será dinero botado a la basura.

Si la situación actual en tu organización, es claramente insatisfactoria, probablemente tiene que ver con que solo unos pocos empleados se encuentran involucrados en procesos de aprendizaje, y ese pequeño grupo de empleados, no refleja la diversidad existente dentro de la empresa.

Cuando las personas no reciben oportunidades de aprendizaje , ni se les trata correctamente, su confianza y motivación se ven afectadas y desarrollan como resultado, una disposición negativa, a su vez esto provoca que existan menos posibilidades de que se les de apoyo y se les concedan oportunidades para aprender, es un círculo vicioso de una negación tras otra, por el bien de la organización y el beneficio propio, es necesario comprometer a los empleados en procesos de aprendizaje y mejoramiento continuos, pero este proceso no funciona de manera obligatoria, tiene que haber voluntad para hacerlo, vemos muchísimo, como dueños de empresas, gerentes, supervisores, dicen:”Es que si yo no lo hago, no se hace”, y probablemente no se han preguntado, ¿Porqué mi gente no quiere participar?



Preguntas para la reflexión

  • ¿Cuál es el recuerdo más reciente que tienes, de haberte sentido distinto a los demás?
  • ¿Cuáles fueron las consecuencias de ser diferente?
  • ¿Qué emociones te provocó esta situación?
  • ¿Cuáles son los aspectos de la diversidad que más reconoce la gente?
  • ¿ Cuáles son las consecuencias más frecuentes de ser diferente?
  • ¿Qué aspectos de la diversidad encuentras más desafiantes?
  • ¿Cuáles de estos aspectos, tal vez te provocan reacciones emocionales fuertes, como incomodidad, enojo o resentimiento?
  • ¿Tu enfoque ante los obstáculos, incluido el comportamiento hostil por parte de algunos compañeros, se basa en la superación de problemas?
  • ¿Consideras que tu y tus compañeros de equipo, tienen un mayor grado de compromiso y determinación, tras un fracaso o una dificultad?
  • ¿Tu reacción frente a los demás, incluidos aquellos que son diferentes, es positiva y fortalecedora?
  • ¿Consideras que tu y tus compañeros de equipo, con capaces de esablecer relaciones de trabajo sólidas con una amplia variedad de personas?

Recomendación

Se debe aprender a establecer, un marco de estudio de la diversidad en las organizaciones, con el fin de fomentar la participación de las personas con equipos de trabajo diverso, y desarrollar planes individuales de capacitación en manejo de la diversidad, para corregir fallas puntuales, en individuos con áreas de oportunidad, en este aspecto tan crucial para cualquier empresa, se trata en definitiva, de la consolidación de aquello que siempre escuchamos decir por ahí: ” Tenemos que remar todos hacia el mismo lado “

El aprendizaje es el requisito fundamental, para el mejoramiento continuo, si las personas con las que trabajas, no se sientes incluídas, no van a participar, no van a aprender y no van poner en práctica, las estrategias establecidas, para lograr los objetivos globales de la organización


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Modelo de Trato Negativo en el trabajo (Mobbing)

La forma como tratamos a las personas, a veces influenciada por la diversidad y la tendencia a la segreación por sus diferencias, afecta de manera permanente su capacidad para participar en ciclos de aprendizaje en las organizaciones, el trato negativo tiene efectos desfavorables sobre los sentimientos, los pensamientos y el comportamiento del individuo, puede provocar desde pérdida de la confianza, hasta el aislamiento, así como reducción de la motivación, de la creatividad y conducta inapropiada.


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